Sedan tonåren har yoga varit en viktig del av mitt liv och påverkat mina livsval och min livsfilosofi. I början av 2000-talet utbildade jag mig till yogalärare och har sedan dess delat med mig av denna mångtusenåriga filosofi. Under en tid bodde jag i USA där jag bl.a. drev en yoga studio och intresserade mig för ayurveda, uråldrig indisk livskunskap i vilken maten har en central roll för vårt välbefinnande.

 

Under mina studier i biomedicin på Karolinska Institutet var jag amanuens på Molekylär och Tumörbiologiskt Center, vilket ledde till att jag började forska. Efter ett stipendie för forskning i USA blev jag erbjuden en doktorandplats vid McArdle Laboratories for Cancer Research vid University of Wisconsin - Madison. Jag studerade HIV och Ebola tillsammans med John Young och intresserade mig mycket för forskningen som pågick i byggnaden brevid där Richard Davidsson studerade meditationens effekter på vår neurofysiologi genom experiment på tibetanska munkar. Idag föreläser jag gärna om effekterna i hjärnan av meditation och mindfulness. Med en fot inom medicinsk vetenskap och den andra i de österländska traditionerna vill jag gärna bistå med en djupare förståelse av den mänskliga varelsen.

 

De senaste 15 åren har jag arbetat speciellt med att introducera yoga i barn- och ungdomsgrupper. Utifrån den erfarenheten har jag utvecklat ett program med enkla, naturinspirerade yogaövningar, Naturyoga, som jag lär ut till pedagoger och andra som arbetar och lever med barn och unga. Jag håller workshops och utbildningar runt om i Norden.

 

I min blog kan du förvänta dig samhällskommentarer, senaste rönen från neuroforskningen, fakta om hur vår kost påverkar vårt liv, hälsosamma recept, yogaövningar och andra små tips om hur vi kan leva ett liv i balans.